Senföl Gesundheit Vorteile

Überblick

Senföl wurde seit Jahrhunderten als Lebensmittelzusatzstoff verwendet, Wundheilung – alles und sogar ein Aphrodisiakum. Und obwohl seine erstaunlichen Ansprüche nicht aufgehalten haben, ist & nbsp; Senföl eine gemeinsame Diät-Heftklammer in Indien und & nbsp; Bangledash. Das Öl wird aus zerkleinerten oder gepressten Senfsamen hergestellt und kann in fast jedem indischen Lebensmittelgeschäft gekauft werden. & Nbsp; Senföl hat eine stürmische Geschichte gehabt – an einem Punkt, der sogar als giftig für den Menschen gedacht wird – aber es fängt an In den Mainstream als akzeptierte Gesundheit Lebensmittel geben.

Herzgesundheit

Die Einnahme von Senföl in Ihre Ernährung kann helfen, vor Herzerkrankungen zu schützen, nach einer Studie in der April 2004 Ausgabe des “American Journal of Clinical Nutrition”. Das Öl ist reich an einfach ungesättigten Fetten und mehrfach ungesättigten Fetten, die beide helfen, schlechte Cholesterin zu senken und gutes Cholesterin zu erhöhen. Die Verbesserung Ihrer Cholesterin-Balance wird auch helfen, niedrigere Triglyceride oder Blutfett Ebenen, die wiederum verhindern können Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen und Hyperthyreose, zusätzlich zur Verbesserung der Gesundheit des Herzens.

Anti-Bakterien

Senföl wird gedacht, um als antibakterielles Mittel zu arbeiten, wenn es sowohl intern als auch extern genommen wird, und als Antimykotikum, wenn es extern verwendet wird. Intern kann es Bakterieninfektionen im Dickdarm, Darm und anderen Teilen des Verdauungstraktes bekämpfen. Äußerlich kann es sowohl bakterielle als auch Pilzinfektionen behandeln, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. In der Tat, Forscher von der Streitkräfte-Institut, berichtet in der Oktober 2004 Ausgabe des “Journal of the College of Ärzte und Chirurgen”, dass eine 1 bis 1 Mischung aus Honig und Senf Öl wirksam bei der Tötung von Zahnbakterien und kann nützlich sein In Wurzelkanalbehandlungen.

Haut Vorteile

Senföl wird oft extern angewendet, besonders bei Massagen. Das Öl hat ein hohes Maß an Vitamin E, was hilft, die Gesundheit der Haut zu verbessern. Es kann helfen, die Haut vor freien Radikalen vor ultraviolettem Licht und Verschmutzung zu schützen, und kann sogar dazu beitragen, das Aussehen der feinen Linien und Falten zu reduzieren. Darüber hinaus, wenn in die Haut gerieben, kann das Vitamin E in das Öl helfen, die Durchblutung und Immunität zu fördern. Eine Studie in der Juni 2007 Ausgabe des “Journal of Health, Population and Nutrition” berichtet, dass, obwohl Senföl routinemäßig in Indien als Massageöl für Neugeborene verwendet wird, hat es das Potenzial, giftig für die Haut zu sein. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, um zu sehen, ob Ihre Haut mit einem Hautausschlag oder Schwellung reagiert.